Proteinbasierte Ernährung für Schwangere

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Ein zusätzliches Sportprogramm verstärkt den Effekt noch. Da der Körper seinen Energiebedarf bei geringer Kalorienzufuhr durch den Abbau körpereigener Substanz deckt, nutzt der Körper gerne Muskelzellen als Energielieferant. Durch eine erhöhte Proteinzufuhr wird dem Muskelabbau entgegengewirkt. Auch die Wahrscheinlichkeit Proteinbasierte Ernährung für Schwangere Jojo-Effekts ist laut Ernährungsexperten geringer als bei anderen Diäten.

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